#سلامت❤️راه های جلوگیری از گودی کمر در داوطلبان کنکور❤️ گودی بیش از اندازه کمر اختلالی است که در انحناهای ستون فقرات به وجود میآید، خیلی از مردم علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر میدانند، علت این گودی بیش از اندازه چه میتواند باشد؟ستون فقرات به وسیله عضلههای زیادی محافظت میشود که نبود تعادل در این عضلات موجب میشوند ناهنجاریهایی در منطقه ستون فقرات به وجود آید، از علل اصلی گودی بیش از ادامه مطلب

#سلامت❤️راه های جلوگیری از گودی کمر در داوطلبان کنکور❤️ گودی بیش از اندازه کمر اختلالی است که در انحناهای ستون فقرات به وجود میآید، خیلی از مردم علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر میدانند، علت این گودی بیش از اندازه چه میتواند باشد؟ ستون فقرات به وسیله عضلههای زیادی محافظت میشود که نبود تعادل در این عضلات موجب میشوند ناهنجاریهایی در منطقه ستون فقرات به وجود آید، از علل اصلی گودی بیش از اندازه در ناحیه کمر میتوان به بیماری ارثی آکندروپلازی، التهاب دیسک، چاقی، قوزکردن، پوکی استخوان، دررفتگی تدریجی مهرهها یا ضعف عضلات شکمی اشاادامه مطلب

شمایی که کم آوردی یا شمایی که نشستی غصه زمانهایی که میتونستی مفیدازشون استفاده کنی ونکردی وحالا به سال بعدفکر میکنی ،تواین چندروزباقی مونده تلاشتونوبکن شایدمعجزه شد هیچ وقت نمیتونی به عقب برگردی وازنوشروع کنی اصلا امکانش نیست پس ذهنتودرگیراینجورفکرانکن اما میتونی ازهمین حالاشروع کنی ومعجزه کنی،باورکن دیرنیست دیراقدام کردن بهتر ازهرگزاقدام نکردن است پس خواهش میکنم تواین چندروزباقی مونده مثبت فکرکن وتلاش خودتوبکن تومیتونی دوستتون دارم وامیدوارم بتونین تواین فرصت کم ناامیدیوشکست بدین وبه هدفتون برسین باآرزوی موفقیت برای شمادوستای خوبم ادامه مطلب